Bootcamp


Een bootcamp is gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. In deze trainingen wisselen kracht en uithoudingsvermogen elkaar in hoog tempo af. Opdrukken, pittige intervallen, diverse andere fitnessoefeningen; het hele lichaam, ieder spiertje wordt getraind. Alles draait om conditie, kracht, explosiviteit en souplesse en dat tot je (bijna) niet meer kunt. 

Hoe ziet de training eruit?
Tijdens de trainingen wordt er gebruikgemaakt van verschillende soorten (natuurlijk) materiaal. Maar soms blijkt een training waarin de trainer totaal geen materiaal inzet, maar de deelnemers uitsluitend laat werken met het eigen lichaamsgewicht, de zwaarste.

Mogelijkheden
Wij geven graag bootcamp op locatie, als teambuilding of als moemakertje tijdens een schoolreisje of sportdag. Vraag geheel vrijblijvend naar de mogelijkheden.

Bekijk ons cursusaanbod of kies voor bootcamp per keer.

Bekijk onze disciplines